آغاز ثبت‌نام بر اساس سوابق تحصیلی مقطع کارشناسی دانشگاه آزاد از فردا


ثبت نام بر اساس سوابق تحصیلی در مقاطع کارشناسی پیوسته و ناپیوسته دانشگاه آزاد اسلامی از فردا آغاز می‌شود.

به گزارش ایسنا، ثبت‌نام بر اساس سوابق تحصیلی در مقاطع کارشناسی پیوسته و ناپیوسته نیمسال دوم 97-96 از 8 صبح روز پنجشنبه، 28 دی ماه جاری آغاز می‌شود و تا ساعت 24 روز چهارشنبه 11 بهمن ماه ادامه خواهد داشت.

تمام متقاضیان ثبت نام بر اساس سوابق تحصیلی مقاطع کارشناسی پیوسته و ناپیوسته دانشگاه آزاد اسلامی می‌توانند با مراجعه به سامانه این مرکز به نشانی www.azmoon.org  ابتدا دفترچه راهنمای ثبت‌نام را دریافت و پس از مطالعه و کسب آگاهی‌های کامل در خصوص انتخاب رشته، در صورت تمایل و داشتن شرایط لازم بعد از تهیه کارت اعتباری، نسبت به ثبت نام در 20 رشته /محل اقدام کنند.

داشتن دیپلم کامل نظام قدیم متوسطه و یا مدرک پیش دانشگاهی نظام جدید متوسطه و همچنین داشتن مدرک کاردانی (پیوسته و ناپیوسته) برای ثبت نام داوطلبان در دوره پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی مقطع کارشناسی پیوسته الزامی است.

به گزارش روابط عمومی مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد، متقاضیان کارشناسی ناپیوسته با دارا بودن مدرک کاردانی (پیوسته و ناپیوسته) و کاردانی دانشگاه جامع علمی کابردی می‌توانند در هر رشته‌ای از کارشناسی ناپیوسته بر اساس معدل مندرج در مدرک فارغ‌التحصیلی مقطع کاردانی ثبت‌نام کنند.



لینک منبع

اعلام زمان ثبت‌نام تکمیل ظرفیت کارشناسی سراسری دانشگاه آزاد


ثبت نام تکمیل ظرفیت آزمون کارشناسی ناپیوسته و سراسری (به غیر از علوم پزشکی) ۱۳ دانشگاه آزاد از فردا، پنج‌شنبه آغاز می‌شود.

به گزارش ایسنا، ثبت نام انتخاب رشته مرحله تکمیل ظرفیت رشته های آزمون سراسری و کارشناسی ناپیوسته ۹۶ دانشگاه آزاد اسلامی از ساعت ۸ صبح روز پنج شنبه ۲۸ دی آغاز می شود و تا ساعت ۲۴ روز شنبه ۱۴ دی ادامه خواهد  داشت.

کلیه داوطلبان حاضر در جلسه آزمون های سراسری و کارشناسی ناپیوسته ۹۶ سازمان سنجش آموزش کشور شرکت نموده اند و در نیمسال اول سال تحصیلی ۹۷-۹۶ در هیچ یک از واحدهای دانشگاه آزاد ثبت نام ننموده اند، مجاز به ثبت نام در تکمیل ظرفیت این دوره می باشند و می توانند با مراجعه به سامانه این مرکز به نشانی www.azmoon.org نسبت به انتخاب حداکثر ۲۰ رشته/ محل دانشگاهی اقدام نمایند.

امکان ویرایش رشته / محل های انتخابی تا پایان مدت زمان ثبت نام برای داوطلبان فراهم است.



لینک منبع

اعلام زمان و مدارک ثبت نام تکمیل ظرفیت دکتری تخصصی 96 پیام نور


زمان و مدارک مورد نیاز ثبت نام غیرحضوری پذیرفته شدگان دوره دکتری تخصصی دانشگاه پیام نور اعلام شد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه پیام نور، ثبت‌نام غیرحضوری پذیرفته شدگان مرحله تکمیل ظرفیت در آزمون دوره دکتری نیمه متمرکز سال تحصیلی ۹۷-۹۶ از تاریخ ۲۶ دی ۹۶ آغاز شده و تا یک بهمن ۹۶ از طریق سیستم گلستان به نشانیreg.pnu.ac.ir  صورت می گیرد.

پذیرفته شدگان لازم است فایل اسکن شده مدارک ذیل با حجم حداکثر ۲۵۰ کیلو بایت و با فرمت jpg یا  jpeg آماده و هنگام ثبت نام غیر حضوری در سامانه ثبت نام دانشگاه (گلستان) به آدرس اینترنتی http://reg.pnu.ac.ir بارگذاری کنند.

پذیرفته شدگان برای ثبت نام، مدرک کارشناسی و کارشناسی ارشد، تصویر شناسنامه (صفحه اول وصفحه توضیحات) و کارت ملی (پشت ورو)، مدرک مشخص کننده نظام وظیفه (ویژه آقایان)،  عکس با زمینه روشن (بدون کلاه و عینک)، و تاییدیه استفاده از سهمیه (برای داوطلبانی که از سهمیه استفاده کرده اند) را باید بارگذاری کنند.

دانشجویان پس از ثبت نام اولیه و بارگذاری مدارک مورد نیاز، جهت تشکیل پرونده در زمان تعیین شده به محل قبولی مراجعه و نسبت به تشکیل پرونده اقدام کنند.

دانشجویانی که در نیمسال اول ۹۷-۹۶ دارای کد قبولی قبلی بوده و ثبت نام کرده اند، قبولی قبلی آنان لغو و لازم است در رشته /محل جدید مجددا ثبت نام کنند.



لینک منبع

آغاز بیست و یکمین دوره ازدواج دانشجویی از ۳ بهمن


بیست و یکمین دوره طرح ملی ازدواج دانشجویی (همسفر تا بهشت) از سوم بهمن ماه تا پایان سال جاری به میزبانی مشهدالرضا(ع) برگزار می شود.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها، بیست و یکمین دوره طرح ملی ازدواج دانشجویی کشور هفته آینده با اعزام اولین کاروان از زوج های دانشجو کار خود را آغاز خواهد کرد.

این مراسم در قالب بیست و یکمین دوره طرح ملی ازدواج دانشجویی (همسفرتا بهشت) از سوم بهمن ماه تا پایان سال جاری به میزبانی مشهدالرضا(ع) برگزار می شود.

از میان ۱۶ کاروان در نظر گرفته شده جهت تشرف زوج های دانشجو، برنامه های تدارک دیده شده برای پنج کاروان اول، به صورت ویژه خواهد بود.

طبق اعلام ستاد ازدواج دانشجویی کشور، شرکت کنندگان در این کاروان ها ضمن بهره مندی از هدایا و جوایز، از مزایای ویژه همچون غذای متبرک حضرت رضا(ع) نیز برخوردار می شوند.

دانشجویان مزدوج واجد شرایط، برای ثبت نام در این جشن می بایست به دفاتر نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها مراجعه کنند و در دانشگاه هایی که فاقد دفتر نمایندگی رهبری هستند، دانشجویان می توانند به رابط فرهنگی، امور دانشجویی یا دفتر نهاد رهبری استان مراجعه کنند.

همچنین حدود هشت هزار زوج دانشجو که در مراسم سال گذشته ثبت نام کرده و موفق به تشرف نشده اند و سه هزار زوجی که سال گذشته ثبت نام کرده اما مدارکشان تایید نشده است، می توانند تاپایان بهمن ماه با ارائه مدارک خود به دفاتر نهاد رهبری در دانشگاه ها و انتخاب کاروان به مشهدمقدس مشرف شوند.

زوج های دانشجویی که تا کنون موفق به ثبت نام نشده اند تا ۳۰ بهمن ماه فرصت دارند تا با مراجعه به سایت www.ezdevaj.orgبرای حضور در این مراسم ثبت نام کنند.



لینک منبع

چگونه حافظه خود را تقويت کنيم؟


 چگونه حافظه خود را تقويت کنيم؟

پیک سنجش

 

 

ما بسياري از مطالب را خوب به ياد مي‌آ‌وريم و برخي را سريعاً فراموش مي‌کنيم. چرا حافظه ما همواره يکسان عمل نمي‌کند و چرا برخي از افراد حافظه بهتري دارند؟ حافظه خوب، به جز در موارد استثنايي، هديه خاص براي افراد خاص نيست؛ بلکه بيشتر، محصول تلاش آگاهانه و سازمان يافته هر فرد است که از نياز به دانستن و به ياد آوردن موفقيت آميز ناشي مي‌شود؛ حتي با کمي تمرين و مقداري آگاهي کلي از عواملي که در ايجاد يک حافظه بهتر مؤثرند، به نتايج مثبتي مي‌توان دست يافت. حتماً تا به حال در شرايطي اين موضوع را تجربه کرده‌ايد که با وجود تلاش و کوشش بسيار، نتوانسته‌ايد مطلبي را به خاطر بسپاريد و مجبور شده‌ايد که آن را دوباره بخوانيد. اينکه حافظه هر فردي از شما داوطلبان عزيز نتواند موضوعاتي را حفظ کرده و براي طولاني مدت به خاطر سپارد، به عوامل مختلفي بستگي دارد و شما به عنوان يک داوطلب کنکور، بايد سعي کنيد تا تمام اين موارد را در مسير آمادگي براي آزمون رعايت کنيد. در اين مقاله براي اينکه شما را براي يک مطالعه خوب آماده کنيم، به برخي از رموز يک حافظه خوب، يعني عواملي که مي توانند در ايجاد حافظه قوي مؤثر باشند و باعث شود تا شما مطالب را به صورت جامع تر و بهتري در حافظه خودتان حفظ کنيد، اشاره مي‌کنيم.

 

      دانستن، مؤثرترين راه براي يادگيري است وراه شما براي يادگيري مؤثر، مستلزم شناخت موارد زير است:

1-    خودتان

براي اينکه بتوانيد حافظه خود را به منظور يادگيري بهتر تقويت کنيد و از آن به بهترين روش ممکن استفاده نماييد، بايد خودتان را بخوبي بشناسيد و به خصوصيات خود بخوبي آگاه باشيد: اينکه در چه ساعاتي از روز، يادگيري بهتري داريد؟ آيا خواندن را دوست داريد؟ حل مسايل؟ حفظ کردن؟ از بر خواندن؟ عادت‌هاي مطالعه شما چيست؟ چگونه اين عادت ها به وجود آمده‌اند؟ کدامشان خوب است و کدامشان بد؟ آيا شرايط محيطي شما مناسب هستند؟ چه چيزهايي در کنترل شما هستند و چه چيزهايي خارج از آن؟ چه چيزي باعث مي‌شود تا شما خودتان را وقف يادگيري يک مطلب کنيد؟ و …

 

2-   توانايي شما براي يادگيري

بعد از شناخت خودتان، گام بعدي اين است که توانايي‌تان را در خصوص يادگيري ارزيابي کنيد و طبق آن، براي مطالعه و آمادگي براي کنکور، برنامه‌ريزي کنيد. به خاطر داشته باشيد تا زماني که شما نتوانيد برآورد درستي از توانايي‌هايتان داشته باشيد، نمي‌توانيد يادگيري ماندگار و قابل قبولي داشته باشيد. پاسخ به سؤالاتي مانند اينکه: چه تجاربي درباره نحوه يادگيري خود داريد؟ وقتي که مطالعه مي‌کنيد، آيا از خود مي‌پرسيد که متوجه مطلب شده‌ايد يا نه؟ آيا بايد سريع‌تر پيش برويد يا آهسته‌تر؟ آيا قبل از ادامه مطالعه، به زماني براي فکر کردن در مورد مطلب نياز داريد يا نه؟ آيا براي پردازش و جا افتادن مطلب در مغزتان نياز به مباحثه با دوستان خود داريد يا نه؟ آيا برنامه شما با نقاط ضعف و قوتتان همخواني دارد؟ چقدر به مطلبي که مي‌خوانيد، علاقه داريد؟ چقدر زمان براي يادگيري يک مطالب لازم داريد؟ و… موجب مي‌شود که شما برآورد درست از اين توانايي‌ها داشته باشيد.

 

3- روش‌هاي موفقيت آميزي که در گذشته از آنها استفاده کرده‌ايد

به عنوان يک داوطلب آزمون سراسري، شما مدت زمان زيادي را از دوران ابتدايي تا پايان دبيرستان به مطالعه و درس خواندن گذرانده و در طي اين سال‌ها، عادت‌هاي خوبي در مطالعه داشته‌ايد که باعث شده است تا موفق‌تر عمل کنيد. گرچه، مطالعه براي کنکور تاحدودي با مطالعه کلاسي متفاوت است، اما شما مي‌توانيد از تجربه‌ها و روش‌هاي موفقيت آميز خود در طول آمادگي براي کنکور استفاده کنيد؛ مثلاً توانايي شما در نوشتن يک خلاصه نويسي خوب، شيوه متفاوت و مؤثر شما در يادگيري زبان انگليسي و عربي، راهکارهاي شما در يادگيري اسامي نويسندگان و شاعران و آثار آنها در تاريخ ادبيات، همه و همه، مي‌تواند از روش‌هاي موفقيت آميز درسي شما باشد؛ پس اين نقاط قوت خود را يادداشت کنيد و براي تقويت و استفاده از آن در کنکور يا تعميم آن به موارد مشابه وقت بگذاريد. به اين ترتيب مي‌توانيد بخشي از راه را با به کارگيري توانايي‌هاي خود طي کنيد.

 

    علاوه بر سه موضوعي که در بالا اشاره شد، حتماً بايد به اين موضوع نيز توجه کنيد مطالبي که شما مي‌خوانيد، بسته به موارد آن، ممکن است که زودتر، ديرتر يا به صورت کمتر يا ماندگارتري در حافظه شما بماند. از جمله اين موارد عبارتند از:

 

الف- علاقه

اين يک قانون است که همه ما مطالب و موضوعاتي را که به آنها علاقه‌منديم بهتر و زودتر به خاطر مي سپاريم؛ بنابراين، براي به خاطر سپردن هر درسي سعي کنيد تا علاقه به آن درس را در خود ايجاد کنيد. گرچه ممکن است که ايجاد علاقه در بعضي از درس‌ها مشکل باشد، اما شما قبل از هر چيز بايد به اين نکته فکر کنيد که درسي که شما از آن خوشتان نمي‌آيد سهم و نقش مهمي در قبولي شما در کنکور، بخصوص در رشته مورد نظرتان، دارد؛ پس بهتر اين است که نه از سر اجبار، بلکه از سر علاقه، به مطالعه آن درس بپردازيد. اگر اين روش جواب نمي‌دهد، سعي کنيد که ارتباطي بين علايق خود و آن درس پيدا کنيد؛ مثلاً معلم آن درس که فردي بسيار مهربان است، ساعات مطالعه آن درس که در ساعات پر انرژي و سر حال بودن شماست و مواردي نظير آن.

 

ب- توجه

اگر به هر دليلي به مطالب درسي که مي‌خوانيد توجه نکنيد، آنها را به خاطر نخواهيد سپرد. براي اينکه بتوانيد با اين موضوع مقابله کنيد، حتماً به جزييات مطالب توجه کنيد. به مطالب، طوري نگاه کنيد که گويي براي اولين بار است آنها را مي‌بينيد. هنگام مشاهده و تحليل مطالب، از شلوغي ذهن پرهيز کنيد وبگذاريد که حواس شما به بهترين شيوه ممکن عمل کند. فرآيند مشاهده شامل چهار عنصر ضرور به نام علاقه، تمرکز، توجه خلّاق و درک آگاهانه است. اگر اين نکات را رعايت کنيد، به احتمال زياد، مطالب را بخوبي به خاطر خواهيد سپرد.

 

پ- درک

شما آن چيزي را بهتر به ياد مي‌آوريد که درک کرده ايد و مفهومي از آن در ذهنتان نقش بسته است؛ بنابراين، لازم به نظر مي‌رسد که آنچه را ياد مي‌گيريد، تحليل کنيد و سعي کنيد آن را بفهميد. حتماً مواردي را که در مطالعه و تمرين به آنها شک داريد، از بين ببريد و در پي آن باشيد تا مطلب برايتان واضح شود. ضمناً يادداشت‌هاي ذهني و توضيحي داشته باشيد تا مطمين شويد آنچه را که بايد به ياد مي‌سپاريد، کاملاً درک کرده‌ايد.

 

ت- تکرار

افراد بسيار کم و معدودي وجود دارند که با يک بار خواندن و مطالعه يک درس، آن را براي هميشه در حافظه خود حفظ مي‌کنند؛ پس نگران اين موضوع نباشيد که براي به خاطرسپاري مداوم و طولاني مدت يک مطلب، لازم است آن را چندين بار مرور کنيد؛ بنابراين، مکرر بخوانيد، بنويسيد، ترسيم کنيد و به ذهن بسپاريد تا موضوع کاملاً در ذهنتان ثبت شود. حفظ برخي از موضوعات به تلاش بيشتري نياز دارد و برخي ديگر سعي کمتري را مي‌طلبد؛ اما به هر حال در همه موارد، تکرار بيشتر، به خاطر سپردن بيشتري را تضمين مي‌کند؛ پس اگر درسي براي شما مشکل‌تر است، آن را بيشتر تکرار کنيد تا بر اثر تکرار، سختي مطالب از بين رفته و بيشتر در حافظه شما بماند.

 

ث- مرور

يکي از مهم‌ترين و اساسي‌ترين راه‌هايي که براي حفظ و به خاطرسپاري طولاني مدت مطالب لازم است و ما بارها بر انجام آن تاکيد و توصيه کرده‌ايم، مرور کردن است؛ پس حتماً زمان‌هايي را در برنامه درسي خود به مرور کردن اختصاص دهيد. براي انجام اين کار مي‌توانيد مطالبي را که زير آن خط کشيده شده يا خلاصه‌نويسي کرده‌ايد، چند بار در طي مدت زمان آمادگي براي کنکور، مجدداً مطالعه کنيد.

 

ج- به کارگيري

يکي از مهم‌ترين راه‌هايي که به شما کمک مي‌کند تا آنچه را که مطالعه کرده‌ايد براي طولاني مدت در حافظه شما باقي بماند، به کارگيري مطالب است؛ پس تلاش کنيد از آنچه آموخته‌ايد تا حد امکان استفاده کنيد، و چيزي را که فهميده‌ايد، تمرين کنيد. انجام اين کار باعث مي‌شود تا دانش تيوري خود را مورد استفاده عملي قرار دهيد و عملاً به حافظه خود کمک بيشتري نماييد؛ مثلاً اگر به آموزش يک زبان خارجي مشغول هستيد و لغات جديدي را آموخته‌ايد، استفاده از آنها را در مکالمات خود آغاز کنيد؛ يا اگر درسي از زيست شناسي را مي‌خوانيد، سعي کنيد که اطلاعات خود را در صورت امکان به طور عملي به کار گرفته و در حافظه‌تان به شکل بهتري تثبيت کنيد.

 

چ- به ياد آوردن

عمل يادآوري و مرور، يک هدف را دنبال مي‌کنند؛ اما يادآوري کمي متفاوت از آن است؛ بدين معني که اساساً به يادآوردن، يک تمرين ذهني است که در آن شما سعي مي‌کنيد به طور ارادي، آنچه را که زماني در گذشته تجربه کرده‌ايد، به خاطر آوريد.در مرور، شما از عوامل خارجي مانند کتاب، جزوه و … کمک مي‌گيريد؛ در حالي که در يادآوري، بيشتر بر ذهن و توانايي خود در فکر کردن، تجسم فکري و ايجاد مجدد ذهني آنچه خوانده‌ايد، تکيه مي‌کنيد.

 

ح- تداعي معاني

از آنجا که همه دانش انسان، نسبي است، ما مطالب را در ارتباط با موضوعات ديگر به ياد مي‌آوريم. اين مساله به سبب ارتباط و تداعي معاني است که در ذهن خود ايجاد مي‌کنيم؛ به همين دليل، به ياد آوردن برخي از مطالب، مستلزم به ياد آوردن مطالب ديگر است. همه ما مايليم که ميان دانسته‌هاي جديد با دانش قبلي ذخيره شده در ذهنمان پيوند ايجاد کنيم.اين فرآيند، وابسته به روشي است که در آن، اطلاعات را به صورت فايل‌هايي که آماده مراجعه هستند، سازمان‌دهي مي‌کنيم.شما مي‌توانيد حافظه خود را با تمرين و پرداختن به اين پديده تقويت کنيد. فرض کنيد که مطلب جديدي را درباره قلب در درس زيست شناسي آموخته‌ايد. سعي کنيد که اين مطلب را به اطلاعاتي که از پيش در ذهن خود درباره کار قلب داريد، ربط دهيد. هرگاه مطلب جديدي مي‌آموزيد از خود بپرسيد: چگونه مي‌توانم آن را با اطلاعات قبلي خود ارتباط دهم؟ چه نکته جديدي در آنچه که اکنون آموخته‌ام وجود دارد؟ آن را در کجاي متن اطلاعات موجود در ذهن خود مي‌توانم جاي دهم؟ انجام اين کار به شما کمک مي‌کند که پايه دانش خود را بالا ببريد و حافظه خود را نيز تقويت کنيد.

 

خ- تصور

يکي از راه‌هايي که تا حد زيادي به ماندگاري مطالب در حافظه شما کمک مي‌کند، اين است که مطالبي را که مي‌خوانيد، به شيوه خاص خود و به طور جالبي تصور کنيد؛ به گونه‌اي که در حال مشاهده يک فيلم هستيد، و آن گاه ارتباطات جالب موجود در مطلب را افزايش دهيد. انجام اين کار شما را قادر مي‌سازد تا موضوع را خيلي بهتر و براي مدت طولاني‌تري به ياد آوريد. اين راهکار در بيشتر درس‌ها مي‌تواند به کار آيد؛ فقط کافي است که شما قدرت خلاقيت خود را بالا ببريد؛ در اين ميان، تصورات خنده دار و جالب، بيشتر در حافظه شما خواهد ماند.

 

د- سازمان‌دهي

ذهن انسان مانند رايانه کار مي‌کند. درست مانند سازمان‌دهي معني دار اطلاعات در رايانه‌تان، بايد اطلاعات را در قلمرو شخصي خود نيز به طور مرتب سازمان‌دهي کنيد تا با تلاش کمي بتوانيد دوباره به آن اطلاعات دست يابيد. به طور مؤثر از ذهن خود استفاده کنيد و اهداف عالي‌تري را براي خود در نظر بگيريد و تنها اطلاعات مفيدي را که شما را در رسيدن به اهدافتان ياري مي‌کند، در ذهن خود ذخيره کنيد و محيط خود را به گونه‌اي سازمان‌دهي کنيد که ذهنتان در آرامش قرار گيرد و انرژي و منابع آن در يافتن و ترتيب بخشيدن به موضوعات هدر نرود.

 

ذ- سلامت بدني و سلامت روحي

برخورداري از سلامت جسمي، پايه يک حافظه خوب است. ذهني که درگير بيماري ضعف عمومي است، قادر به تمرکز نيست و نمي‌تواند توجه کافي به مطلب داشته باشد؛ چرا که توانايي‌هاي آن اکثراً متوجه محافظت از خود مي‌شود. مغز و سيستم عصبي، بايد دوز معمول ويتامين‌ها و مواد معدني، گلوکز و خون سالم را دريافت کنند و از استراحت کافي برخوردار باشند؛ به طوري که بتوانند خود را براي ذخيره‌سازي اطلاعات و نيروي تازه گرفتن به منظور عملکرد بهتر آماده کنند.

     ذهني که با خود دايماً درگير است، نمي‌تواند مطالب را بخوبي ثبت کند. احساسات منفي مانند ترس، اضطراب، نااميدي و عصبانيت، بشدت، جريان ورود اطلاعات را به مغز کاهش مي‌دهد.نگرش‌هاي منفي، پيش داوري، گفتن اين که «اين نکته را نمي‌توانم ياد بگيرم» يا «اين مطلب سخت است» نيز شانس حفظ مناسب را براي يادگيري بهتر از بين مي‌برد.يک ذهن باز، برخورداري از اميد و اعتماد به نفس، فرستادن انرژي‌هاي عالي درباره توان و قدرت ذهني و حافظه خودتان، تمايل به يادگيري و توانايي شما را براي آموختن، درک و نهايتاً به خاطر سپردن، افزايش مي‌دهد.

 

ر- خواب خوب

اگر مي‌خواهيد که هميشه حافظه خوبي داشته باشيد خواب را فراموش نکنيد. کم‌خوابي مي‌تواند بشدت از قدرت حافظه و تمرکز شما کم کند. ضمناً فراموش نکنيد که خوابيدن در شب براي مغز نسبت به خواب در روز، مفيد‌تر است.‌ به عنوان يک کنکوري شما بايد بين شش تا هشت ساعت را در طي شبانه روز به خواب اختصاص دهيد. حتماً به خاطر داشته باشيد که مقابله با خواب براي درس خواندن، باعث خواهد شد تا چيزي از مطالبي که در آن ساعت مي‌خوانيد در خاطر شما باقي نماند؛ پس برنامه خواب خود را منظم کنيد و هر روز طبق برنامه بخوابيد. بهتر است در ساعات اوليه صبح، که يادگيري به بالاترين حد خود مي‌رسد، يعني ساعت پنج به بعد، از خواب بيدار شويد و بعد از ساعت ده شب هم ديگر مطالعه نداشته باشيد. اگر شما به اين ساعات خواب و بيداري عادت نداشته و برنامه‌ريزي درسي‌تان را براي يادگيري بهتر بر اساس آن تنظيم کرده‌ايد، نگران نباشيد؛ بدن تا بيست روز آينده، در صورت اصرار شما به اين ساعات خواب و بيداري، عادت خواهد کرد؛ البته اگر به وقت ديگري براي مطالعه عادت کرده‌ايد و احساس مي‌کنيد که در آن وقت، يادگيري خوبي داريد و مطالب در ذهن شما مي‌ماند، همان را ادامه دهيد. 

 

در ادامه اين بحث، به موارد زير نيز براي داشتن يک حافظه خوب و يادگيري ماندگار دقت کنيد:

1-    اطلاعات را خرد کنيد؛ زيرا مغز انسان، اطلاعات را در قطعات کوچک، بهتر به خاطر مي‌سپارد؛ بنابراين، با خرد کردن موارد بلند به اطلاعات کوچک‌تر، راحت‌تر مي‌توانيد آنها را حفظ کنيد.

2-    تمرکز کنيد. بهترين حالت اين است که هر زمان فقط يک کار را انجام بدهيد و روي آن کار کاملاً تمرکز کنيد.‌

3-    رژيم غذايي مناسب داشته باشيد. اسيدهاي چرب امگا ۳ و مصرف ويتامين‌هاي گروه B و اسيد فوليک، به يادگيري بهتر و قوي‌تر شدن حافظه  شما کمک مي‌کند.

4-    ورزش کنيد. ورزش براي حافظه مفيد است و قدرت تمرکز را بالا مي‌برد. قرار نيست که قهرمان المپيک بشويد؛ بلکه هدف اين است که فعاليت بدني منظمي داشته باشيد.‌

5-    آموخته‌هايتان را به ديگران ياد بدهيد. وقتي موضوعي را براي کسي توضيح مي‌دهيد، انجام اين کار به دايمي ‌شدن آن حافظه در مغزتان کمک مي‌کند؛ بنابراين، اگر وقتي براي انجام اين کار داريد حتماً آن را انجام دهيد؛ وگرنه، تصور کنيد که شما شاگرد خودتان هستيد و دوباره مطلب را براي خودتان توضيح دهيد.

6-     مطالب درسي را با فعاليت‌هاي روزمره خود مربوط گردانيد.

7-     اول، درس مشکل‌تر را در يک زمان معين و کامل و غير خسته کننده ياد بگيريد و سپس درس‌هاي آسان‌تر را.

8-    حس‌هاي بيشتري را درگير يادگيري کنيد و سعي کنيد که اطلاعات را به رنگ، صدا، بو و مزه مرتبط کنيد.

9-    مفاهيم پيچيده را به زبان خود شرح دهيد و سعي کنيد مطالبي را که جديداً آموخته‌ايد، به زباني ساده و با کلمات خودتان براي ديگران توضيح دهيد يا خلاصه‌اي از آن را در جايي بنويسيد.

10- اگر شيوه مطالعاتي شما خوب نيست و باعث خستگي ذهني‌تان مي‌شود، اين موضوع را بپذيريد و براي رفع آن اقدام کنيد.



لینک منبع

دانلود ترجمه مقاله اسرار تجاری : راهنمایی مدیریتی جهت برتری رقابت




لینک منبع

ریزش سقف یک مدرسه در تهران


روز گذشته اخباری مبنی بر فروریختن سقف مدرسه “آزادی” واقع در منطقه 14 خیابان پیروزی به دلیل فرسودگی و کهنگی مدرسه که قدمت 50 ساله دارد منتشر و عنوان شد که این اتفاق به دلیل عملیات ساخت و ساز خانه کناری در ساعت 12:20 روز 25 دی ماه در زمان حضور دانش آموزان رخ داده است.

داریوش ورناصری، مدیرکل نوسازی مدارس استان تهران درباره علت ریزش و تخریب بخش‌هایی از این مدرسه توضیح داد: بخشی از دیوار ساختمان کناری که مربوط به همسایه است روی سقف بخشی از ساختمان مدرسه ریزش کرد و باعث آسیب به بخش اداری و کتابخانه مدرسه شد اما خوشبختانه آسیبی به دانش آموزان و پرسنل مدرسه وارد نشده است.

وی افزود: مالک ساختمان مذکور طبق قانون موظف به جبران خسارت است.

مدیرکل نوسازی مدارس استان تهران درباره ارتباط فرسودگی بنا با تخریب آن گفت: صحیح است که مدرسه قدیمی است ولی این ریزش ارتباطی به ساختمان و فرسودگی آن ندارد و عوامل اجرایی شهرداری بایستی دقت کافی و لازم را در این گونه موارد اعمال کنند زیرا از این گونه ساختمان‌ها در کنار مدارس در تهران فراوان است.

به گفته وی 50 درصد مدارس تهران فرسوده هستند.



لینک منبع

اسامی پذیرفته شدگان تکمیل ظرفیت کنکور ۹۶ هفته آینده اعلام می‌شود


     

    آدرس ایمیل خود را جهت عضویت در خبرنامه سایت ، در کادر مربوطه و بدون www  وارد کنید تا آخرین مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود . پس از عضویت به ایمیل خود مراجعه کرده و بر روی لینک فعالسازی کلیک کنید .




    کل مطالب سایت

دانشجویان و کنکور ارشد

مطالب مرتبط با مقطع دکتری




لینک منبع

الزامی شدن ارائه پایان‌نامه در مقطع ارشد


معاون آموزشی وزیر علوم با تاکید بر اینکه دانشجویان کارشناسی ارشد در همه زیرنظام‌ها موظف به ارائه پایان نامه هستند،گفت: با دانشگاه‌هایی که خارج از آیین‌نامه‌های آموزشی ابلاغی تصمیم گیری کنند، برخورد خواهد شد.

دکتر مجتبی شریعتی نیاسر در گفت‌وگو با ایسنا با اعلام این مطلب ارائه پایان نامه از سوی دانشجویان دوره کارشناسی ارشد تمامی زیرنظام‌های آموزشی را ضروری دانست و اظهار کرد: هیچ دانشگاهی خارج از آیین نامه و ضوابط نمی تواند قانون جدید آموزشی و پژوهشی تدوین کند. بنابراین آنچه که در آیین نامه ذکر شده است باید ملاک عمل تمامی دانشگاه‌ها و زیرنظام‌های آموزشی قرار بگیرد.

وی در ادامه تصریح کرد: در آیین نامه‌ آموزشی که به همه دانشگاه‌ها و زیرنظام‌های آموزشی نیز ابلاغ کردیم به صراحت تاکید شده است که همه دانشجویان دوره کارشناسی ارشد در همه دانشگاه‌ها برای فارغ التحصیلی موظف به ارائه پایان نامه هستند.

معاون آموزشی وزیر علوم با تاکید بر اینکه همه زیرنظام های آموزشی موظف به تبعیت از قانون هستند و با دانشگاهی که خلاف قانون عمل کند برخورد خواهد شد، خاطرنشان کرد: بر اساس آیین نامه آموزشی تاکید شده است  که در موارد خاص نیز اگر دانشجویی نتواند و یا نخواهد پایان نامه ارائه دهند نیز چگونه باید عمل شود که این موارد نیز باید ملاک عمل همه دانشگاه‌ها قرار بگیرد و هیچ زیرنظامی اعم از دانشگاه آزاد، مراکز غیرانتفاعی و دولتی مجاز به این نیستند خارج از آیین نامه قانون جدیدی وضع کنند مگر در مواردی که به دانشگاه تفویض اختیار شده باشد.

به گزارش ایسنا، هفته گذشته دانشگاه آزاد با ابلاغ بخشنامه‌ای اعلام کرده بود که دانشجویان دوره کارشناسی ارشد این دانشگاه در موارد خاص مجاز به گذراندن 6 واحد درسی به جای پایان‌نامه هستند که با این اوصاف بسیاری از دانشجویان دانشگاه آزاد سردرگم خواهند شد؛ لذا این موضوع باید از سوی مسؤولان دانشگاه آزاد تشریح شود که منظور از موارد خاص چیست.



لینک منبع